Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1041 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 60,67g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Heinz Низкоаллергенная Гречневая Кашка, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творожная Запеканка. Lunch: Брянский Хлебокомбинат Хлеб Любительский , Оливковое Масло, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Морковь, Приготовленные Грибы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Middag: Зеленые Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|