Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
108,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
2400 kcal
|
Fett: 131,59g | Prot: 90,90g | Kolh.: 221,74g.
Frukost: Ferrero Raffaello (10g), Chleb Graham, Olej Roślinny, Kaufland Pomidor, Czarne Oliwki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Lunch: Pasta z Makreli, Chleb Graham. Middag: Kawa Capuccino, Pączek z Dżemem, Sałatka z Makaronem i z Serem. Snacks/Annat: Piątnica Serek Wiejski. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|