Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 159,67g | Kolh.: 118,95g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons, Gerblé Levure Diététique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Allumettes Nature. Middag: Scitec Nutrition Protein Pudding, Auchan Mais en Grains Doux, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Clémentines, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aprator82 's vikthistorik
|