Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
2340 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 112,10g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Белоцерковский Творог 9%, Сметана 15%, Хлеб 8 Злаков, Мёд, Звенигора Сыр Фигура 27%, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Омлет с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан. Middag: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Твердый Сыр Пармезан, Капкейк, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Жареная Картошка, Красное Столовое Вино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|