Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 71,24g | Kolh.: 106,04g.
Frukost: Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Кедровые Орехи , Мираторг Ростбиф Говяжий. Snacks/Annat: Курага, Творог 5%, Киви, Банан, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи . mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|