Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1759 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 68,66g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе. Middag: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лимонный Торт Безе, Зефир, Зефир в Шоколаде, Велком Грудинка Домашняя, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Семга Слабосоленая, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Холодец по-Домашнему, Салат из Кальмаров, Селедка под Шубой. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|