Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 90,34g | Prot: 39,38g | Kolh.: 74,65g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Голубцы. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . Snacks/Annat: Редис. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Bastu - 25 minuter, Löpband - 40 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|