Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 75,23g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Батон, Мёд, Сметана, Морковь. Lunch: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Щедрые Хлебец Бородинский, Оливковое Масло, Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Теремок Сырный Крем-Суп, Мандарины. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|