Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
2804 kcal
|
Fett: 148,37g | Prot: 141,62g | Kolh.: 220,04g.
Frukost: Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей. Middag: Виктория Картофельный Гратен с Курицей, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Power System Протеиновый Батончик (45г). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|