Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1951 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 81,38g | Kolh.: 295,76g.
Frukost: Кофе, Махеевъ Джем Облепиховый , Вареники с Творогом, Пиканта Кабачковая Икра, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Гороховое Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Лисички, Гороховая Каша. Middag: Horeca Select Огурцы Консервированные , Печень по-Строгановски. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Шоколадное Печенье. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|