Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 58,33g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Медовая Долина Мед Гречишный, Цикорий с Молоком, Сырники Домашние, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Всеслав Хлеб Чусовской, Kuc Брынза Легкая, Гречка Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Middag: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Зеленый Чай, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|