Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 83,94g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Грецкие Орехи, Изюм, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Адыгейский, Винегрет. Middag: Хлеб 8 Злаков, Данессия Салат Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1kichigina37 's vikthistorik
|