|
за неделю -0.9кг. наверно это не плохо,но всегда ведь хочется все быстрее и прямо здесь и сейчас😁такие уж мы
|
69,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 78,31g | Kolh.: 123,27g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Яйцо (Целое), Банан, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lunch: Окей Манго, Оладьи из Печени, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная. Middag: Чеснок, Творог 5%. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Магнит Банан, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|