|
отлично, последние дни что то не понятное было с моим весом то + то -,чуть не психонула и не сорвалась, но я выдержала и за это мне награда -500гр,юхуу😝🙌💪👍
|
77,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 77,74g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Middag: Малятко Сушки, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Яблоко, Квасоля Фасоль в Томате, Куриные Котлеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|