Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
2132 kcal
|
Fett: 135,64g | Prot: 102,45g | Kolh.: 150,90g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Картофельное Пюре, Колбаса Краковская. Middag: Карп Жареный, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Сахар, Жирные Сливки, Жирные Сливки, Свиная Корейка (Вырезка), Роса Морковь Корейская, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Лента Корейка Свиная, Жирные Сливки, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Блины Протеиновые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|