Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1796 kcal
|
Fett: 88,68g | Prot: 79,83g | Kolh.: 170,22g.
Frukost: Grow Food Кесадилья, Манная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Knorr Картошка по-Деревенски, Селедка под Шубой. Middag: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, От Палыча Медовик, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Duscha - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|