Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 121,12g | Kolh.: 46,63g.
Frukost: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Кокос, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Миндаль, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Можгасыр Ряженка 4%, Добрович Творог, Милком Творог Обезжиренный, Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Кокосовая Вода. Lunch: Кокос, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Annat: Милково Сметана 15% ГОСТ, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, ПП Печенье Овсяное с Маком и Отрубями 03.02.18, ПП Сырники 07.02.18 (Добрович и Мягкий Сыр), Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|