Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
788 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 30,92g | Kolh.: 89,46g.
Frukost: Teh Hijau. Lunch: Bakwan, Tempe Gembus, Rujak. Middag: Kerupuk Gandum, Sate Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), White Wheat Flour (All Purpose), Fried Tofu, Mama Suka Sup Krim Jagung. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khikmatulaini 's vikthistorik
|