Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1036 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 62,77g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Помидоры, Укроп, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеканка с Фаршем Картофелем и Помидорами(Заправка Йогурт). Middag: Оливковое Масло, Куриная Грудка Запеченая в Томатно-Медовом Маринаде, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|