Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 108,36g | Prot: 77,49g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. Lunch: Kroger Smoked Pulled Pork, Sadler's Smokehouse Premium Pit Smoked Shredded Beef Brisket with Southwest Seasoned Sauce. Middag: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Flax Seed Meal, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Fried Egg. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|