Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1015 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 66,86g | Kolh.: 38,79g.
Frukost: GNC Pure Isolate Whey Protein, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas. Lunch: Kirkland Signature Nueces de la India, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Philadelphia Queso Crema Light, Peñaranda Tocino Ahumado, Huevo. Middag: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|