Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1750 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 102,09g | Kolh.: 222,56g.
Frukost: Чай с Медом, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые, Витебское Молоко Молоко 3,6%. Lunch: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Gusto Брокколи Замороженная, Gusto Горошек Зеленый, Молочный Мир Молоко 2,5%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон, Gusto Гречка Ядрица. Snacks/Annat: Помело, Клецкая Крыначка Творог Зерненый "Вясковы" Обезжиренный, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Шампиньоны Тушеные, Лимон, Чай с Медом. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таник Степашка 's vikthistorik
|