Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
1572 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 63,50g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Суп из Белых Грибов, Cabbage, Cabbage, Cottage Cheese. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Middag: IL Патио Лосось на Гриле, Манная Крупа, Вода (в Бутылке), Вода, Зеленый Чай, Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Trappmaskin - 9 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamash5 's vikthistorik
|