Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
115,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 51,15g | Kolh.: 209,50g.
Frukost: Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake Doughnut, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Instant Coffee (made from Powdered), Ritz Bacon Crackers, Chicken Vegetable Soup, Bananas. Lunch: Lay's French Onion Dip, Calavo Avocado, Woeber's Supreme Wasabi Mustard, Beano's Wasabi Sandwich Sauce, Follow Your Heart Vegan Thousand Island, Chicken Vegetable Soup, Lay's Wavy Original Potato Chips. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Original, Blueberry Pie (One Crust). mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yay! I lost weight today. Now just to keep it off.☺
09 feb 18 av medlem: Gardenia.aa91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gardenia.aa91 's vikthistorik
|