Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
862 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 75,83g | Kolh.: 70,81g.
Frukost: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Middag: Курага, Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад , Мандарины, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|