Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 162,63g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Water, Sweet Potato, Egg, Compliments Egg Whites, Baby Spinach, Fit & Active Turkey Bacon, Lemon. Lunch: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Valbest Chicken Breast, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Cooked Asparagus (from Fresh), Unsweetened Iced Tea, Water. Middag: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Cooked Summer Squash, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Annat: Kroger Caramel Mini Rice Cakes, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Peter Pan Simply Ground Honey Roast, Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Natural Creamy Peanut Butter, Water, Bananas, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|