Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
665 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 55,06g | Kolh.: 1,35g.
Frukost: Himalayan Pink Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee, Egg Yolk, Bacon. Lunch: Chinese Sausage, Sardines, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|