Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 154,29g | Kolh.: 88,52g.
Frukost: Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины на Молоке. Snacks/Annat: Dziugas Сыр Твердый, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|