Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
663 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 37,05g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8Злаков. Lunch: Чай, Желудки Куриные, Гречка. Middag: Свинина, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Сыр Российский, Кофе (Эспрессо). mer...
|
stadig vikt
|
|
|