|
Can't imagine how fast I've gained 7kg in few weeks coz I can't control my appetite anymore .. I've been eating a lot lately .. 😖🙁😫😞 I really need help to control my appetite .. PLS
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
739 kcal
|
Fett: 20,56g | Prot: 16,20g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered). Lunch: Snickers Dark Bar. Middag: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Annat: Nestle Milo (Packet), Puffed Rice, Patak's Pappadum, Wrigley Doublemint Gum. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xanderjoey 's vikthistorik
|