Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
623 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 56,02g | Kolh.: 49,33g.
Frukost: Печеночный Торт, Mlekovita Сыр Маздамер, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Горбуша, Гречка Отварная. Middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|