|
Und das trotz 3-tägiger Sportabstinenz bedingt durch Basaltestungen
|
117 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 66,42g | Kolh.: 45,17g.
Lunch: Blumenkohl, Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe, Parmesan (Gerieben). Middag: Alpenmark Le Gruyere, Rama Rama Meersalz, Schinken (Extra mager), Reinert Chambelle, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schafskäse, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten morgen Wollschaaaf, supi! Naja nur wenn man mal ein bisschen Sportpause macht, nimmt man ja nicht gleich zu. Hoffe du kannst bei wieder durchstarten! LG
09 feb 18 av medlem: Nizzy1988
|
Sicher doch. Bei 1000 kcal am Tag ist auch keine Kraft mehr für Sport da. Aber wenn der Zucker passt, nimmt es sich auch leichter ab :-)
09 feb 18 av medlem: wollschaaaf
|
Supi! Pass mir schön auf den Zucker auf...
09 feb 18 av medlem: marcothebrain
|
09 feb 18 av medlem: Monesa70
|
Morgen Monesa :-) Marco es läuft super. Hatte in 16 Jahren Dia noch nie so gute Werte wie aktuell. Habe mir Hilfe von einem Profi aus einem DiaForum geholt und alles überarbeitet :-)
09 feb 18 av medlem: wollschaaaf
|
Hey, das ist ja sehr gut! ;)
09 feb 18 av medlem: Viviace
|
Naja bleibt einem nichts anderes übrig Vivi. Ändert sich eben so einiges, wenn Organe entfernt werden
09 feb 18 av medlem: wollschaaaf
|
09 feb 18 av medlem: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wollschaaaf 's vikthistorik
|