Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 96,66g | Kolh.: 164,62g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|