Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 89,77g | Kolh.: 297,27g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут, Мёд. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Батон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Мандарины, Пироговый Дворик Пирог Яблоко Брусника, Costa Coffee Пирог с Курицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|