|
Становлюсь на путь истинный, но совсем по-тихоньку. Времени валом, поэтому без фанатизма, пока до 1900-200 калорий. Заменила сладкие десерты и творожки на нежирный творог с фруктами и мёдом
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 95,97g | Kolh.: 214,16g.
Frukost: Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные, Лента Винегрет с Фасолью, Печень Говяжья Жареная, Гречка с Грибами. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 feb 18 av medlem: Katypritty
|
09 feb 18 av medlem: smileos
|
😱👍не знаю таких слов даже
09 feb 18 av medlem: Katypritty
|
Оля, я вторую неделю встаю на путь и всё никак :(((
09 feb 18 av medlem: greenbum
|
Зная себя, я решила заранее начать вставать на путь, так как я тоже обычно долго настраиваюсь
09 feb 18 av medlem: smileos
|
Катя, я купила их из любопытсва, стоят они не дешево, выкинуть жалко, вот и добавляю в разные блюда)
09 feb 18 av medlem: smileos
|
09 feb 18 av medlem: Katypritty
|
Они безвкусные, но якобы разгоняют метаболизм, укрепляют иммунитет и ещё чего-то. Не уверена - хрень какая-то, на самом деле)))) Собственно говоря, Чиа это Шалфей)
09 feb 18 av medlem: smileos
|
09 feb 18 av medlem: Lunatala
|
Я читала, что ЧИА это испанский шалфей
09 feb 18 av medlem: smileos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|