Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1369 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 161,19g | Kolh.: 69,72g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Цикорий с Молоком, Корица, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречневый Суп, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Горький, Чай, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|