Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 69,74g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Торт, Омлет с Молоком. Lunch: Укроп, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Укроп, Телятина Гриль. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|