Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 68,17g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Céréale de Riz Soufflé (Enrichi), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Yaourt Nature Sucré au Sucre de Canne, Pulco Citron, Lidl Jambon Supérieur sans Couenne, Marque Repère Macedoine, Marque Repère Poires Williams. Middag: Leader Price Yaourt Nature Sucré au Sucre de Canne, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi Saveur Crabe, Crêpes Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Zumba - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liloupette 's vikthistorik
|