|
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻родной мой,благодарю!!
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1433 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 74,47g | Kolh.: 160,02g.
Frukost: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс, Мёд, Чай, Простоквашино Творог 2%. Middag: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Рыбий Жир Лосося, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zakiryana 's vikthistorik
|