|
Отличный результат)
|
79,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1743 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 134,89g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Виктория Торт Прага, Кофе. Lunch: Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Банановый Чизкейк, Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Зеленый Чай, ФЭГ Имбирь Маринованный. Snacks/Annat: Банановый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|