Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 77,62g | Prot: 71,98g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Творог 18%. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад, Раф Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|