Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
2508 kcal
|
Fett: 118,18g | Prot: 66,51g | Kolh.: 279,63g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Scone with Fruit, Fish and Chips. Snacks/Annat: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Morrisons Pork Sausage Roll, Jacob's Iced Gems, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), McVitie's Digestives Snack Bar . mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|