Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2010
|
99,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 252,24g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Builder's Bar - Peanut Butter, PROTEINBLITZ. Lunch: dymatize. Middag: Light Italian Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ketchup, 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Annat: 2:1 Cookies and Cream Protein Bar, PROTEINBLITZ, Teriyaki Beef Steak Nuggets, supreme protien. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
russellb97 's vikthistorik
|