Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 70,76g | Kolh.: 82,76g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Кофе с Молоком, Свежая Ветчина, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Каждый День Цветочный Мед, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|