Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
898 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 69,77g | Kolh.: 100,85g.
Frukost: Конфил Зефир Ванильный, Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Яблоко, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшенная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Сырники. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moldalieva 's vikthistorik
|