Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 78,78g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Своя Линия Арахис Жареный Солёный, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Кантучини с Клюквой, Яблоко Айдаред, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кантучини с Клюквой, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховый Суп. Middag: Яблоко Айдаред, Черниговское Пиво "Біла Ніч", Кантучини с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Сыр Российский, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Кантучини с Клюквой, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|