Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 69,20g | Kolh.: 132,58g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Хлеб Черный, Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%. Lunch: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Middag: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Аморе Сельдь Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Eco Крекер, Зеленый Чай, Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|