|
Замеры. Сравнение за неделю
От 72.5 (-0.5)
Ог 90 (-1)
Опг 78 (+1)
Об 98.5 (-1)
Кост 94 (-1)
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1201 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 120,14g | Kolh.: 67,31g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Dorblu Dorblu Classic, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное, Окское Яичный Белок. Middag: Окское Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|