Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1044 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 35,46g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша. Lunch: Холодец, Картошка Тушеная. Middag: Ашан Киви, Пятерочка Сливы, Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Syntrax Казеин, Мёд, Corny Big Chocolate-Banana. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|