Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
2629 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 163,08g | Kolh.: 368,58g.
Frukost: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь. Lunch: Болгарский Перец, Рис, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Сельдерей, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Золотой Ключик Ириска, Вафли, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Жито. Snacks/Annat: Яблоки, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|